Æfingaáætlun fyrir Smáþjóðamótið – uppfært

Uppfært 24. ágúst 2019: Hér má finna æfingaáætlun landsliðshóps síðustu þrjár vikurnar fyrir Smáþjóðamótið. Athugið að í nokkrum tilvikum eru árekstrar milli æfinga í kumite og kata. Við leggjum það í hendur iðkenda að velja á milli æfinganna.

Eldri æfingaáætlun er aðgengileg hér að neðan.

Hér má nálgast æfingaáætlun landsliðshóps yfir sumarmánuðina fyrir Smáþjóðamótið í karate. Í skjalinu er einnig að finna samþykkiseyðublað sem allir þátttakendur í verkefninu þurfa að fylla út og skila til landsliðsnefndar eða þjálfara, annaðhvort í eigin persónu eða á landslidsnefnd@kai.is.